La dieta durante el embarazo

Es necesario manejar una dieta balanceada que aporte a la madre los nutrientes necesarios;  de acuerdo a sus condiciones físicas debe consumir las porciones ideales de lácteos, frutas, verduras y harinas. Es preciso que en algunas etapas del embarazo se complemente la dieta con suplementos que aporten hierro y calcio.

La madre debe ser consciente de los cambios físicos que vivirá durante el embarazo, por esto es importante una buena alimentación que favorezca el crecimiento y desarrollo de su bebé. Sólo con una dieta nutritiva podrá mantener la energía durante los nueve meses y gozar de una buena salud.

Todas las dietas deben ser recomendadas por un profesional que conoce la historia clínica de la paciente y las necesidades nutricionales que presenta, ya que cada organismo es distinto.

Evita hacer dieta con el fin de bajar de peso, a menos que sea recomendación médica, de lo contrario puede afectar el desarrollo del bebé.